怎么做引体向上减肥效果好

以减肥为目的的话，做引体向上就需要能够坚持锻炼，坚持才能看到效果。

最好能每周至少锻炼3-4次，每次的个数根据自身实际情况来定。

要注意的是女生做引体向上比较困难，可以找一个伙伴帮助减轻身体重量，然后增加引体向上次数，来达到减脂目的。