蓝莓的正确吃法

直接吃。

蓝莓一般是推荐直接食用，用清水将其表面脏污清理干净之后，直接食用是对其营养成分吸收最为全面的。

但是蓝莓也是可以和其他的食物搭配食用的，不仅可以丰富味道，营养成分的也会更多，营养价值更高。