如果必须回家过年，请做好以下准备：
1. 提前三天向目的地村委会或社区报告，了解当地防疫政策，做好记录准备。
2. 准备核酸检测和健康码。根据近期要求，需要在到达目的地前3-7天持有核酸检测阴性证明，所以要提前做好准备，最好是回国前1天。
3. 尽量选择私家车，避开公共交通工具。
4. 在旅途中保护好自己。如果您正在开车，您应该在整个服务区保护自己。如果乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，每两小时更换一次口罩，并准备一些消毒湿巾或免洗消毒液。
5. 不要与陌生人密切交谈，尽量减少公共交通工具上的用餐次数。
6. 加强保温，注意感冒。回程可能很长，温度变化很快，也可能水土不服，导致感冒。如有不适，应及时就医。
7. 回国后不聚集，配合做好防疫措施。