减少烹饪油的摄入
编辑:全民百科
时间:2024-10-06 18:27:01
在烹饪时,要尽量少放油,避免是任何油炸或油量过大的食品。
减少烹饪油摄入最好的方式是,选择水煮、清蒸、白灼、凉拌等烹调方式。
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