极力保持清醒法
编辑:全民百科
时间:2024-04-17 15:36:56
如果你发现自己无法入睡,不如反其道而行之,睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态,此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗,你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。
猜你想问
伊妮娜美颜霜怎么样
屏幕5英寸以上的手机哪一款最好
牙膏面粉淘米水面膜怎么使用
大地色眼影要怎么画呢
怎么申请微信号小号怎么登录
重启刘丧为什么废了一只耳朵
川j是四川哪里车牌号
海尔空调一晚上几度电
备用金怎么关闭使用
椰子粉蜂蜜怎么做