减肥吃红糖馒头会胖吗？

减肥的人可以适当吃红糖馒头，但是不建议多食用。

因为红糖馒头几乎不含有脂肪的，不需要担心吃红糖馒头摄入太多的脂肪，导致发胖的问题，只要食用没有过量，红糖馒头里面的热量是可以依靠自身代谢活动来消耗掉的。而且，红糖馒头里还含有很多膳食纤维和淀粉，这些营养素都是能够很好的为身体去补充营养的，而且还能够促进肠胃的蠕动，对调节身体有很好的作用。