甜菜根本身就是红色的，冷水入锅，大火煮沸后，蒸15分钟，关火后，等5分钟再开盖。玫瑰花从带紫的玫红色变成鲜红色了。甜菜的营养价值很高，做成的面食颜色好看还有营养，可以增加食欲。
甜菜根，原名:甜菜，别名:菾菜，拉丁文名:BetavulgarisL.英文名:beetroot，藜科、甜菜属二年生草本，根圆锥状至纺锤状，多汁。茎直立，多少有分枝，具条棱及色条。基生叶矩圆形，广为栽培，变异很大，被分为若干亚种、变种和变型。我国现在栽培的品种也很多，引种来源很杂。味甜。由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火，目前，被称为火焰菜。甜菜根叶亦是一种可食蔬菜。