其实要预防胎儿的畸变不止是在怀孕后才开始的，在备孕期间就可以着手开始做着准备，创造良好的身体环境，让胎儿将来的成长更加稳定。
1. 远离辐射：如果是在备孕阶段的孕妈就尽量远离任何的辐射源了，因为经常性的辐射有可能会导致卵子发生质量的变化，从而也会导致将来的胚芽形成发生畸形。
2. 戒烟戒酒：烟和酒里头含有的成分对常人的身体都会产生不良的影响，而在怀孕之后如果经常抽烟喝酒，对肚子里的胎儿更是有着致畸形的风险，所以在怀孕后，一定要戒烟戒酒。
3. 补充叶酸：在备孕期间，应到每天都要坚持吃叶酸，叶酸当中含有的成分可以有效的防止胎儿神经管系统发生畸形，坚持服用叶酸可以很大几率降低胎儿的畸形率。所以在备孕期间开始就要服用，一直到怀孕后的第四个月再停止。
其实，怀孕都是有一定的畸形风险，而孕妈们能够做到的就是尽量去避免和创造好的环境让胎儿成长，从自身规律的生活习惯开始，那么就可以很大程度的降低胎儿畸形的发生率。