面包吃多了会怎么样

编辑:全民百科 时间:2024-05-23 03:00:07

面包虽好,但不能多吃。

1. 面包热量比较高,而且多吃很容易长脂肪。

2. 容易使身体糖量增加。

3. 食品添加剂过多食用容易致癌。.

如果很喜欢吃面包的话,可以吃全麦制成的面包,维它命和铁都可以变饱,而且全麦面包含有大量的的食物纤维,面包本身含有水分很少,最好搭配牛奶一起吃,这样有助于营养和肠胃吸收。