弊端二游离脂肪酸浓度升高

游离脂肪酸，是存在于人体脂质内由中性脂肪分解的物质。

饿着肚子还硬撑着去晨跑，当需要脂肪不断输送能源时，血液中的游离脂肪酸会显著增加。

游离脂肪酸是心脏的主要能量来源，如果游离脂肪酸过量，会导致酸中毒，出现心率不齐甚至猝死的悲剧。