高位下拉会练到斜方肌吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-17 03:00:51

主要是练到斜方肌的中下部,在下拉的动作中,肩胛骨会朝下方进行旋转,此时需要收紧斜方肌才能完成,那么此时就对斜方肌进行了锻炼。