如何预防肥胖纹的产生

1. 减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。

2. 减肥要根据自身体质来决定减肥方法，不能采取过度节食的方式。

3. 日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取，以避免肥胖纹的产生。

4. 养成良好饮食及运动习惯，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄入量。