体育运动中的安全防护常识有哪一些

编辑:全民百科 时间:2024-05-11 15:36:35
检查自己的身体情况。

参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。

切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。

检查场地和器材。

要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。

要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。

不冒险,确保自身安全。

做好运动准备。

要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等。