孕期轻度水肿多为生理性水肿。孕妇在怀孕28周以后，子宫已经很大了，因为子宫的增大可能会压迫静脉回流，孕妇静脉回流不好就会导致下肢出现水肿的现象。一天之中的下午会比较明显，夜间休息好了会使水肿得到缓解。
1.孕妇要保证有充足的休息时间，不要过于劳累。餐后睡上半小时，下午睡上两个小时，晚上睡足9-10个小时。很多需要上班没有条件休息的孕妇，可以在中午吃完饭后将腿部抬起放在椅子上，选择半坐卧位。
2.不要站太久、坐太久。工作时间长的孕妇可以垫个矮凳，并且抽空适当的走动走动。
3.鞋子和袜子尽量穿得舒服些。不要穿过紧的袜子，袜子过紧会应该血液的回流，可选择高腰式的弹性袜。