1、水煮草鱼
功效：开胃、主治伤风感冒、鼻塞、咳嗽、怕冷、头痛。
食材：新鲜草鱼肉片200克，生姜片25克，米酒30—60克。
做法：将水半碗放入锅内，加入上述食物，放少量精盐、味精调味，煮熟，趁热连肉带汤吃，以吃到微出汗为佳。
2、番茄鱼
功效：主治不思饮食、消化不良、风寒咳嗽有痰。
食材：鲤鱼450克，番茄100可，油、盐、胡椒粉、料酒、味精适量。
做法：把鱼切成大块，放入胡椒粉和料酒腌制半小时，番茄去皮切块，然后放油入锅炒番茄，待番茄炒软出汁时加入适量水烧开，然后放鱼下去，等鱼熟了即可放入少量盐、味精调味。