花生一天吃多少粒合适

编辑:全民百科 时间:2024-09-28 22:18:59

花生属于高脂肪食物,一天最多吃五十粒,也不要天天吃。

要适量吃花生,否则会增加体重,会上火,严重的还会引起发烧、腹泻。