变速箱油正常行驶情况下2年或者6万公里更换一次，具体可以看随车的保养手册。如果变速箱使用久了没有更换，变速箱油的润滑效果也会减弱，得不到有效的润滑，会影响液压系统的工作，造成汽车变速箱压力不稳定。
变速箱油是保持排档系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。如果没有定期更换变速箱油将会造成：变速箱油因化学变化产生杂质，造成油道阻塞，影响换档功能。长期高温运作，变速箱油润滑性降低，易造成离合器片的磨损，产生失速现象。
需要注意的是，更换变速箱油，换的不仅是油液，还有两样东西要更换和保养。一个是变速箱油滤芯，跟机油滤芯一个道理，就是过滤润滑油中的杂质；第二个是变速箱油底壳清理。有条件的最好拆下油底壳，你能发现里面有一层厚厚的油泥，其中还掺杂着铁屑，如果不清理干净，即使换了新的变速箱油，效果肯定也大打折扣了；同时，装回油底壳时，一定要更换新的密封垫圈，保证密封效果。