早餐喝咖啡对减肥有帮助

早餐的同时喝一小杯咖啡，当然是没放糖的，喝完之后半个小时左右体内的脂肪酸的浓度就会升高，可以很好的燃烧脂肪，自然而然达到减肥的目的了。

喝过咖啡的上午要多喝水，因为燃烧脂肪正常的情况下是要消耗水分的。