排球垫球的种类

编辑:全民百科 时间:2024-01-27 23:10:04

垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。

正面双手垫球动作技术方法 :

准备姿势:两脚开立稍比肩宽。

击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。

垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

抱拳互握式 叠掌式 互靠式 垫球部位 击球动作 手臂角度

击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量。

手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些。