不建议天天吃。咸鱼属于一种腌制品,正常情况下来说是不建议天天吃的,咸鱼中含有一定食盐比较多,天天吃可能会导致人体摄入大量的亚硝酸盐,这些物质过量时会在人体中转化为有害物质,对人体的健康造成伤害,所以咸鱼一般是不建议天天吃的。