舌头发麻了怎么办呢？

吃健脾的食物

脾能运化水湿，如果脾胃好的话就能增加津液分泌，进而帮助滋润舌头，缓解发麻的症状，常见的健脾食物有包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等等。

锻炼身体

锻炼能增强身体抵抗力，并且还能加速身体血液循环，进而帮助增强脾胃的功能，但是锻炼要注意适度，不要过度劳累。