一袋牛奶多少蛋白质

编辑:全民百科 时间:2024-03-25 17:09:15

一袋牛奶通常250ml,每250ml的牛奶大概含蛋白质8克左右。

平常可以多喝些牛奶,牛奶主要有镇静安神的作用,如果有失眠的情况,晚上可以适当的少量喝一些,可以帮助失眠的恢复。