每天吃一个粽子对身体好吗？

天天吃粽子对身体不好，因为粽子大多是糯米做的。

糯米性味甘粘，易困脾、阻胃，导致脾虚湿热。

多表现为腹胀、食欲不振、饭后腹胀、大便粘滞、四肢沉重、嘴巴粘稠等症状。

研究证实，糯米含糖量高，经常食用会削弱体内糖的代谢，使糖和脂质堆积，导致血糖升高。

尤其是糖尿病患者，会出现血糖控制不佳，症状加重，并诱发其他并发症。