怎么吃花生油才安全

单一的油脂都很难满足人体营养的需要，所以我们在购买食用油时，最好买调和好的食用油，它是基本按照人体的营养需求去调配的，更益于消化吸收。

适星的油不仅能提供人体所需的脂肪酸,促进人体吸收脂溶性维生素,还能软化食物纤维等。