波比跳越快越好吗？

在做得合理的情况是好的。

波比跳其实就是将训练者的心率（每分钟心跳次数）在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须调动更多的脂肪来制造能量。

若是能够保持波比跳动作不变形的前提下，将波比跳越做越快是好的，做的越快会让人感觉到更加累，而且达到的心率就越高，从而达到的锻炼效果也就越好。

但是也需要注意的是最好是要在自己能够承受的范围之内做波比跳，以免出现岔气等身体不适的症状。