不建议脾胃虚寒的人吃沙棘。沙棘果含有较多的酸性物质,食用后会刺激胃部分泌胃液,对于正常人来说可以帮助消化,加速胃肠道蠕动,但是对于脾胃虚寒的人来说,食用沙棘果可能会加重胃肠道不适的症状,不利于自身疾病的恢复。