茶叶中包含人体所需的微元素。如茶叶中含锌量很高，特别是绿茶与红茶，这些元素对人体的生理机能有着重要作用。喝茶可以补充人体需要的多类维生素，矿物质，蛋白质与氨基酸。
1饮酒后喝茶，会损坏脏器功能，对健康有害。
2鸡蛋为高蛋白食物，而茶叶中的单宁酸能令鸡蛋中的蛋白质变成不容易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收与利用。
3茶中包含多类生物活性物质，和猪肉同时食用会影响肠胃对脂肪的吸收，造成便秘。
4茶叶 狗肉两者搭配一起吃，茶叶中的鞣酸和狗肉中的蛋白质结合，生成一种物质可以使肠蠕动减弱，可造成便秘。
5茶叶 羊肉茶叶中包含较多的鞣酸，而羊肉富含蛋白质与矿物质，假如吃羊肉时喝浓茶，则会使茶叶中的鞣酸和羊肉中的蛋白质结合，生成一种可以造成便秘的难溶物质。