怀孕27周要补多少钙

编辑:全民百科 时间:2024-04-09 04:18:10

怀孕27周是中期,孕中期时,孕妈妈每天需要的钙量是1000mg。

胎宝宝快速生长发育,摄入量就会增加,每天要喝500ml的牛奶或者酸奶。

对于不习惯喝奶的孕妇,每天可以补充500mg钙片,或者吃虾皮、黄豆、豆制品,还有绿叶蔬菜,也可以达到这个剂量;同时要记住,每天都需要有日照。