柚子减肥的吃法

编辑:全民百科 时间:2024-01-26 19:09:02

1. 柚子沙拉

材料:柚子50克、芹菜50克、黄瓜50克、蟹棒15克、醋、糖、盐、黑胡椒适量。

方法:

1. 将柚子去皮,切成小块,放入碗中,自然储存柚子汁。

2. 黄瓜切片。芹菜切成斜片,蟹肉切成段。

3. 将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中,加入柚子汁、醋、糖、盐和黑胡椒粉,拌匀。

2. 柚子皮茶

材料:柚皮。

方法:

1. 将柚子皮去皮,洗净,尽量切去白色果肉,只留下黄色的皮。

2. 在杯子里放几片柚皮,直接用热水浸泡。如果觉得有点苦,可以适当加些蜂蜜。