高血压吃佛手瓜怎么吃

编辑:全民百科 时间:2024-03-01 07:36:15

佛手瓜炒虾仁

材料:佛手瓜、虾仁、食盐、鸡精、葱、姜、酱油、水淀粉、食用油。

做法:

1. 将佛手瓜洗净,去瓤,切成薄片备用。

2. 虾仁洗净备用。

3. 锅中加油烧热,将葱、姜放入爆香。

4. 佛手瓜倒入翻炒,加入虾仁炒至变色。

5. 加入适量食盐、鸡精、酱油翻炒入味。

6. 最后用水淀粉勾芡,盛出装盘即可。

瘦肉佛手瓜汤

材料:佛手瓜、瘦肉、胡萝卜、姜、食盐、食油。

做法:

1. 佛手瓜与胡萝卜洗净,切成滚刀块。

2. 瘦肉洗净,切成片,加入姜丝、食盐、少许食油抓匀腌制片刻。

3. 锅内加入清水,放入肉片煮沸。

4. 然后放入胡萝卜和佛手瓜搅匀,再煮15分钟左右。

5. 出锅前加入适量食盐即可。