藏红花泡水一天喝几杯最好

编辑:全民百科 时间:2024-07-06 14:36:55

3-5杯。

一杯藏红花可以冲泡3-5次的样子,藏红花泡水喝,一次5~10根左右,然后反复进行冲泡,一天大概可以喝3-5杯,喝到最后的时候可以将藏红花嚼烂吃掉,这样可以更为全面的摄取藏红花中的营养成分。