合理膳食营养搭配

编辑:全民百科 时间:2024-06-10 16:09:32

选择食物要合理搭配,不能喜欢一样东西就拼命的吃,不喜欢的就一点都不吃,这样只会让身体达不到营养均衡,要降低油脂的摄入和多吃含维生素的食物。