经常吃板栗的危害

看食用量，如果是适当食用的话，对身体并无伤害，如果是过量食用的话，可能会引起肠胃不适。

板栗本身是一种营养较为丰富的食物，生活中比较常见的板栗食用方法有糖炒栗子、板栗炖鸡等，都是风味比较可口的，在一个适合的剂量下，食用板栗有温补身体的作用，对身体很有好处，过量食用的话最明显的不适就是肠胃上的不适，任何食物过量食用都是不好的，建议日常食用食物的时候适量摄取。