跑步肚子疼怎么解决 是怎么回事？

具体原因如下：

1. 跑步时呼吸不均匀，让横隔膜长时间处于紧绷状态而造成抽筋。

2. 跑步前没有做热身运动，肌肉也处于紧绷状态，而身体各个脏腑也是平静状态，没有做热身一下子进入运动状态会身体“岔气”而造成腹痛。

3. 跑步使胃里的食物和气体混合在一起刺激胃壁神经，影响了为宜正常的消化活动，扰乱正常的蠕动规律，造成胃肠痉挛，然后跑步时肚子疼。