刷牙只刷早上

刷牙只早不晚，这应该是很多人的通病。

吃了一天的东西了，什么饭菜残渣，细菌都会留在口腔中的。

如果你晚上不将其刷干净的话，这些细菌就会在牙床中滋生，长久下去就会患上牙周炎等口腔疾病。

怎么改善这种状况呢？就应该做到早晚都要刷牙才对。