喝黑咖啡可以减肥吗？

喝黑咖啡可以减肥。

咖啡不仅是提神饮品，同时也具有一定的减肥功效。

但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而还会长胖。

喝咖啡不仅要把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。

午饭后30分钟至1个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间。

喝一杯香味浓郁的不加糖咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧。

如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，减肥效果会更加显著。