睡前喝羊奶会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-25 01:09:33

睡前喝羊奶不会发胖。

因为羊奶中的糖是乳糖,它有调节胃酸、促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。即使你不运动,脂肪也会在消耗。同时,羊奶中的脂肪颗粒体积只是牛奶中的三分之一,更容易被人体消化吸收。所以,不用担心晚上喝羊奶会发胖。