天麻粉一次吃多少量合适

根据情况看。

根据中医记载，天麻一天的用量在3-10之间，因此天麻粉如果只是用于日常保健的话，一般用量不超过10克就可以了，以免用量过大对健康造成危害。

但如果是用于疾病治疗，则最好咨询专业中医，由专业中医根据患者的体质、病情等因素来进行判断用量，以便达到更好的治疗效果。