坐月子怎么吃石榴

石榴苹果汁

材料：石榴、苹果、柠檬各1个。

做法：

1. 取出石榴的果实；将苹果清洗干净、去核、切块；将柠檬洗干净。

2. 将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

石榴西米粥

材料：石榴，西米，蜂蜜。

做法：

1. 将鲜甜石榴去皮，取子掰散。

2. 西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

3. 取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米。

4. 待再沸后关火冷却，至温时加入蜂蜜搅拌即可。