白天不宜睡觉

白天，当宝宝睡觉的时候，产妇不宜与宝宝一起睡。

这是因为新生儿每天大概需要睡15个小时，而大人只需要8小时左右即可。

如果产妇白天实在疲劳，可以每天固定时间休息半小时即可。

白天长时间的睡眠时间会影响到晚上的睡眠质量。