桂圆干的功效

编辑:全民百科 时间:2024-01-27 11:27:10

益气补血

桂圆干中含有较多的铁元素,还含有大量葡萄糖和植物蛋白,能提高血红蛋白的活性,还有助于促进血红蛋白的再生,对于气血两虚的人来说有一定的好处

益脾开胃

《本草纲目》中记载:食品以荔枝为贵,而滋益以龙眼为良。桂圆干即是由龙眼晒干制成,适量食用桂圆干有助于增强食欲,有益脾开胃的功效。

补心安神

桂圆干中含有丰富的矿物质,适量食用桂圆干有益于脑细胞发育,桂圆肉中还含有能延缓大脑衰老的活性成分,有助于增强记忆力,防止脑疲劳,还有镇静安神的效果。