健骑机可以减肥吗?
编辑:全民百科
时间:2024-07-14 15:54:49
有一定的帮助,其实健骑机和划船机的动作很类似,都是屈膝前伸,双臂后拉,而阻力来源于上肢和下肢,自己那么主要是活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,有一定的消耗脂肪的作用。
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