平板支撑瘦脸效果好吗?
编辑:全民百科
时间:2024-02-22 10:45:18
效果不好。
平板支撑本身消耗的热量很小,做1小时大概也才消耗200大卡左右,再加上平板支撑并不能锻炼到脸部,虽然能帮助瘦脸,但想要单纯做平板支撑瘦脸是不可能的,特别是对瘦松弛型、脂肪型脸效果不好。
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