什么是燕飞运动

一、燕飞运动：

燕飞运动就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的，与飞燕运动效类似的运动有瑜伽、蛙泳等，飞燕运动的动作分为站立式和俯卧式两种。

二、燕飞运动适用治愈的症状有：

1. 腰肌劳损。

2. 腰肌筋膜炎。

3. 腰椎间盘突出症。

4. 腰椎峡部裂。

5. 轻度腰椎滑脱。

6. 腰椎术后等病状。