秋冬季适合哪些运动

编辑:全民百科 时间:2024-05-25 00:18:22

秋冬季适合的运动有跑步、室内羽毛球、篮球、太极拳或健身走等等。

冬天运动要在温度高的时候进行,跑步是最简单的运动,也是适合冬天的运动。

注意跑步后出汗保暖就好。

有条件可以参加室内的羽毛球或篮球,室外空气质量好,可以练习太极拳或踢毽子或健身走都是可以的。