牛奶喝了胀气怎么解决 是怎么回事？

牛奶喝了会胀气，是由于牛奶中含有一种成分叫乳糖，而乳糖是通过乳糖酶来降解的，如果体内缺乏这种酶的话，乳糖酶就只能通过发酵来降解。

乳糖在发酵过程中，会产生水、二氧化碳、乳酸等物质，当这些物质囤积过多后，就会致使肚子胀气，严重的话，甚至会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此和牛奶经常会胀气时，说明不适合喝牛奶，建议少喝或者不喝。