躺着“蹬单车”

把宝宝平躺放在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作。这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。

躺着“蹬单车”还有另一个好处：由于空气是往上走的，当宝宝的屁股抬起来以后，气就自然往上走，从肛门排出来了;如果往下走的话，肠道的气不会往上逆，就容易造成呕奶。