吃苹果减肥效果好吗？

吃苹果减肥效果不是很好，从营养学的角度来说，任何考吃东西来减肥都不能取得很好的效果，当然减肥药除外，减肥需要控制好嘴，限制能量的摄入，同时注意多运动，促进体内的能量消耗，加上长期的坚持，才是减肥的正确方法。