水果酵素一天喝多少

一天100-200ml为宜，大概两杯的量。

由于水果酵素是水果、蔬菜、中药材经过长时间的发酵而成，其中含有大量的酶类成分、有机酸、碳水化合物等物质，适当饮用对身体有一定的益处，但若是过量饮用，反而无益，甚至会影响身体健康，因此建议每天饮用100-200ml为宜。