莲子山药可以一起吃吗？

莲子山药同食镇静安神养心。

莲子营养丰富,及有多种无机盐和维生素,其中丰富的钙质不仅能固齿,还具有促进凝血、镇静安神之功效，配以山药同食,更具有养心作用。